Тратите много времени на тренировки, но результатов нет?
Возможно, вы забыли про самую важную часть — отдых и восстановление!
Помните, даже опытным спортсменам нужно время на перезарядку!
Подробнее рассказываем в карточках.
... Читать дальше »